Aveioca é mistura de aveia com tapioca. Um meio termo para quem gosta de um café da manhã quente, mas quer evitar a tapioca. Nesse caso, entra a aveia, que é misturada com água.
![Café da manhã com aveioca Café da manhã com tapioca diferente, de acordo com receita de nutricionista](https://static.ndmais.com.br/2024/01/cafe-da-manha-2-800x480.jpg)
Ou seja, é um café da manhã perfeito para você que está cansada de comer o mesmo todos os dias. Não recorrer ao pão e, no total, são apenas 3 ingredientes.
É tão boa que vale não apenas para o café da manhã, como também para o lanche da tarde. Receta rápida, fácil de fazer e saudável. A dica é da nutricionista Thaisa Leal, simples e fácil de fazer.
Café da manhã com aveioca –
- 4 colheres de aveia
- Água
- Sal e outros temperos que preferir
![Recheio fica por conta do chef, mas aqui a recomendação é espinafre – Foto: Reprodução](https://static.ndmais.com.br/2024/01/cafe-da-manha-3-800x480.jpg)
Recheio
- Espinafre
- Queijo minas padrão light
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